A quebra não acontece no final, ela começa na sua estratégia nutricional

Você treina, tem consistência e começa o pedal forte, mas, em algum ponto, tudo desanda. A potência cai, o ritmo não encaixa e a sensação é de que “faltou perna”.

Parece condicionamento. Na maioria das vezes, é nutrição, ou, mais precisamente, a falta de uma estratégia nutricional bem executada.