Pra te ajudar a encurtar esse caminho e pedalar mais tranquilo(a), a gente separou os 5 erros mais comuns entre ciclistas iniciantes (e claro, como escapar deles).
No começo, muita gente vai com a roupa que tem no armário, camiseta de algodão, bermuda normal... Só que logo vem o arrependimento: calor, assaduras, desconforto. 😬
Por que evitar:
Camiseta comum não respira direito;
Bermudas sem forro = atrito + assaduras;
Roupas largas pegam vento e te deixam mais lento.
Como corrigir: Invista numa roupa feita pra quem pedala de verdade!
Aqui na Free Force, temos camisas de ciclismo com tecido respirável e bermudas com forro anatômico que salvam o rolê.
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Se tem uma coisa que a gente não negocia é segurança, beleza? Capacete não é frescura, é item obrigatório.
Por que evitar:
Um acidente bobo pode virar algo sério sem proteção.
Capacete solto na cabeça não resolve nada.
Sempre use um capacete certinho, ajustado e confortável. Melhor ainda se ele for daqueles leves e ventilados!
Dar rolê sem rumo parece filme de aventura... até que você se mete numa estrada cheia de caminhão ou numa subida que parece a serra do Rio do Rastro. 🥵
Por que evitar:
Pode acabar em lugares perigosos ou ficar sem suporte.
Use apps como Strava, Komoot ou até o Google Maps (modo bike) pra planejar seu trajeto.
Comece por rotas tranquilas, ciclovias e bairros calmos.
Subestimou o pedal? Achou que "é só um rolezinho"? Então prepare-se para a famosa fadiga, a tontura e aquele arrependimento básico.
Por que evitar:
Sem hidratação e sem energia, o corpo trava (e feio).
Sempre leve uma garrafinha (squeeze) e se o pedal for passar de 1h, leve um snack ou gel de carboidrato também.
Nada mais injusto do que se comparar com quem já tem anos de estrada, né? Cada um no seu tempo!
Por que evitar:
Fica frustrado e perde a motivação.
Como corrigir: Curta a jornada! Cada pedal é uma vitória.
Aliás, nada melhor do que registrar sua evolução: tire fotos dos pedais, anote seus tempos e comemore as pequenas conquistas.
E pra se sentir ainda mais pró, que tal investir numa camisa de ciclismo cheia de estilo, tipo essas da Free Force? 😎
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Evitar esses erros já é meio caminho andado pra você se apaixonar ainda mais pelo pedal e ainda fazer bonito na estrada, na trilha ou na ciclovia.
Ah, e claro: pra pedalar bem, você precisa se sentir confortável e confiante. Então vem conhecer as roupas e acessórios da Free Force, feitos pra quem ama a liberdade da bike tanto quanto a gente!
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